నిక్కీ ద్వారా సిఫార్సు చేయబడిన వనరులు
- ఇన్‌సైట్ మెడిటేషన్ సెంటర్ వెబ్‌సైట్
- హ్యాపీ అవర్, ప్రేమపూర్వక దయ ధ్యానం సాధన, బుధవారాలు 6-7pm. మే 31 వరకు ప్రతి వారం రాత్రి, జూమ్‌లో ఆన్‌లైన్‌లో
- www.AudioDharma.org లేదా AudioDharma యాప్‌లో ఉచిత చర్చలు మరియు మార్గదర్శక ధ్యానాలు
డ్రాప్‌డౌన్ బాక్స్‌లో మీరు వేర్వేరు ఉపాధ్యాయుల చర్చల కోసం శోధించవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. నిక్కితో పాటు, గిల్ ఫ్రోన్స్‌డాల్ మరియు ఆండ్రియా ఫెల్లా గొప్ప ధర్మ చర్చలు మరియు గైడెడ్ మెడిటేషన్‌లు చేస్తారు...కానీ చాలా మంది ఇతరులు తనిఖీ చేస్తారు. ఆపిల్ దుకాణం or Google స్టోర్ - మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మెడిటేషన్‌కు ఆరు వారాల స్వీయ-పేస్డ్ పరిచయం
- మరిన్ని ఆన్‌లైన్ జూమ్ మరియు YouTube ధ్యానాల కోసం క్యాలెండర్‌ను చూడండి
- నిక్కీ వెబ్‌సైట్
కొన్ని ఇతర ధ్యాన కేంద్ర వనరులు:
- ధర్మ సీడ్ ఆన్‌లైన్ వనరులు – అంతర్దృష్టి ధ్యానం & బౌద్ధ బోధనలు
పూర్తిగా విరాళాల ద్వారా మద్దతునిస్తుంది - స్పిరిట్ రాక్ ఇన్‌సైట్ మెడిటేషన్ సెంటర్ శాన్ ఫ్రాన్సిస్కోకు ఉత్తరాన వుడాక్రే కాలిఫోర్నియాలో: ఆన్‌లైన్ తరగతులు మరియు రికార్డింగ్‌లు. తరగతులకు సంబంధించి ఫీజులు ఉండవచ్చు