Бүгін әдеттегі күн тәртібінен үзіліс жасап, серуендеңіз.
Американдық жүрек қауымдастығы тойлайды Ұлттық серуендеу күні жыл сайын сәуірдің бірінші сәрсенбісінде. Мереке адамдардың белсенділігін арттыру және өз кезегінде олардың жүрек саулығын арттыру үшін жасалған. Салауатты қалалық ормандар - жүректі сауықтыру үшін серуендеуіңізді жақсартудың маңызды бөлігі.
Ағашпен көмкерілген аудандарда тұратын адамдар жасыл аймақтарда тұратындарға қарағанда үш есе белсенді. Зерттеулер сонымен қатар мидың табиғатпен қоршалған кезде медитациялық күйде жұмыс істейтінін көрсетті. Ағаштар ауаны тазартады, бұл серуендеу кезінде тыныс алуды жеңілдетеді. Сіз тұрған жерде күн ашық және ыстық па? Көлеңкелік ағаштар оны тіпті сыртқа шығуға ыңғайлы етеді. Тіпті бар куәлік табиғатта өткізген уақыт қан қысымын төмендетеді, депрессиямен күреседі және тіпті қатерлі ісіктің алдын алады.
Сонымен, бүгін Ұлттық серуен күнін тойлау және сіз өмір сүріп жатқан орманды тамашалау үшін компьютерден бас тартыңыз. Сіздің ақыл-ойыңыз бен денеңіз рахмет айтады.