Bu gün adi işinizdən ara verin və gəzintiyə çıxın.
Amerika Ürək Assosiasiyası qeyd edir Milli Gəzinti Günü hər il aprel ayının ilk çərşənbə günü. Bayram insanların əldə etdikləri aktivliyin miqdarını və nəticədə ürək sağlamlığını artırmaq üçün yaradılıb. Sağlam şəhər meşələri ürək sağlamlığınız üçün etdiyiniz gəzintiləri daha da yaxşılaşdırmaq üçün vacib bir hissədir.
Ağaclarla əhatə olunmuş məhəllələrdə yaşayan insanların daha az yaşıllıqlı icmalarda yaşayanlara nisbətən aktiv olma ehtimalı üç dəfə çoxdur. Tədqiqatlar onu da göstərib ki, beyin təbiətin əhatəsində olanda daha meditativ vəziyyətdə işləyir. Ağaclar havanı təmizləyir, gəzinti zamanı nəfəs almağı asanlaşdırır. Olduğunuz yer günəşli və istidir? Kölgə ağacları onu hətta çölə çıxmaq üçün kifayət qədər rahat edə bilər. Hətta var sübut Təbiətdə keçirdiyiniz vaxt qan təzyiqinizi aşağı sala, depressiya ilə mübarizə apara və hətta xərçəngin qarşısını ala bilər.
Beləliklə, Milli Gəzinti Gününü qeyd etmək və yaşadığınız meşədən həzz almaq üçün bu gün kompüterdən uzaqlaşın. Ağlınız və vücudunuz sizə təşəkkür edəcək.