Bugun odatdagi ishlaringizdan tanaffus qiling va sayr qiling.
Amerika yurak assotsiatsiyasi nishonlaydi Milliy yurish kuni har yili aprel oyining birinchi chorshanbasida. Bayram odamlarning faolligini oshirish va o'z navbatida yurak sog'lig'ini oshirish uchun yaratilgan. Sog'lom shahar o'rmonlari yurak sog'lig'i uchun sayr qilishni yanada yaxshi qilishning muhim qismidir.
Daraxtlar bilan qoplangan mahallalarda yashovchi odamlar kamroq yashil jamoalarda yashovchilarga qaraganda uch barobar ko'proq faol bo'lishadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, miya tabiat bilan o'ralganida ko'proq meditatsion holatda ishlaydi. Daraxtlar havoni tozalaydi, yurish paytida nafas olishni osonlashtiradi. Siz turgan joyda quyoshli va issiqmi? Soyali daraxtlar uni hatto tashqariga chiqish uchun ham qulay qilishlari mumkin. Hatto bor dalil tabiatda o'tkazgan vaqt qon bosimingizni pasaytiradi, depressiyaga qarshi kurashadi va hatto saraton kasalligining oldini oladi.
Shunday qilib, Milliy yurish kunini nishonlash va o'zingiz yashayotgan o'rmondan zavqlanish uchun bugun kompyuterdan uzoqlashing. Sizning ongingiz va tanangiz sizga rahmat aytadi.