Имрӯз аз реҷаи муқаррарии худ танаффус гиред ва сайру гашт кунед.
Ассотсиатсияи дили Амрико ҷашн мегирад Рӯзи сайёҳии миллӣ ҳар сол рӯзи чоршанбеи аввали моҳи апрел. Ид барои зиёд кардани фаъолияти одамон ва дар навбати худ, саломатии дили онҳо таъсис дода шудааст. Ҷангалҳои солими шаҳрӣ як қисми муҳими гаштугузори шумо барои саломатии дил мебошанд.
Одамоне, ки дар маҳаллаҳои дарахтзор зиндагӣ мекунанд, нисбат ба онҳое, ки дар ҷамоаҳои сабзи камтар зиндагӣ мекунанд, се маротиба бештар фаъоланд. Таҳқиқотҳо инчунин нишон доданд, ки майна ҳангоми иҳотаи табиат дар ҳолати бештар мулоҳиза кор мекунад. Дарахтҳо ҳаворо тоза мекунанд ва нафаскаширо ҳангоми роҳ рафтан осонтар мекунанд. Дар куҷое, ки шумо ҳастед, офтобӣ ва гарм аст? Дарахтони сояафкан таъмин карда метавонанд, ки онро барои ҳатто берун рафтан бароҳат гардонанд. Ҳатто вуҷуд дорад далелњои ки вақти дар табиат гузаронидан метавонад фишори хуни шуморо паст кунад, аз депрессия мубориза барад ва ҳатто саратонро пешгирӣ кунад.
Ҳамин тавр, имрӯз аз компютер дур шавед, то Рӯзи Миллиро ҷашн гиред ва аз ҷангале, ки дар он зиндагӣ мекунед, лаззат баред. Ақл ва ҷисматон ба шумо ташаккур мегӯянд.