Dinten ayeuna, istirahat tina rutinitas normal anjeun sareng jalan-jalan.
Asosiasi Jantung Amérika ngagungkeun Poé Leumpang Nasional unggal taun dina Rebo kahiji dina April. Liburan dijieun pikeun ngaronjatkeun jumlah aktivitas jalma meunang jeung, kahareupna kaséhatan jantung maranéhanana. Leuweung pakotaan anu séhat mangrupikeun bagian anu penting pikeun ngajantenkeun jalan-jalan anu anjeun lakukeun pikeun kaséhatan jantung langkung saé.
Jalma anu cicing di lingkungan tangkal-dijejeran tilu kali leuwih gampang jadi aktip ti jalma anu hirup di komunitas kirang héjo. Studi ogé nunjukkeun yén otak beroperasi dina kaayaan anu langkung meditatif nalika dikurilingan ku alam. Tatangkalan ngabersihkeun hawa, ngagampangkeun ngambekan nalika anjeun leumpang. Naha cerah sareng panas dimana anjeun? Tangkal ngiuhan nyadiakeun bisa nyieun cukup nyaman malah kaluar. Malah aya bukti waktos spent di alam bisa nurunkeun tekanan darah anjeun, ngalawan depresi, komo nyegah kanker.
Janten, lengkah jauh tina komputer ayeuna pikeun ngagungkeun Poé Leumpang Nasional sareng nikmati leuweung tempat anjeun cicing. Pikiran sareng awak anjeun bakal ngucapkeun hatur nuhun.