I kēia lā, e hoʻomaha mai kāu hana maʻamau a hele wāwae.
Hoʻolauleʻa ka American Heart Association ʻO ka lā hele wāwae National i kēlā me kēia makahiki ma ka Pōʻakolu mua o ʻApelila. Ua hoʻokumu ʻia ka lā hoʻomaha e hoʻonui i ka nui o ka hana a ka poʻe i loaʻa a, ʻo ia hoʻi, ko lākou olakino naʻau. He ʻāpana koʻikoʻi nā ululāʻau kūlanakauhale olakino i ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā huakaʻi āu e hele ai no ka puʻuwai puʻuwai.
ʻO ka poʻe e noho ana ma nā wahi e pili ana i nā lāʻau, ʻekolu manawa ʻoi aku ka ikaika ma mua o ka poʻe e noho ana i nā kaiāulu liʻiliʻi. Ua hōʻike pū ʻia nā haʻawina e hana ana ka lolo i kahi kūlana noʻonoʻo nui ke hoʻopuni ʻia e ke ʻano. Hoʻomaʻemaʻe nā lāʻau i ka ea, e maʻalahi ka hanu ʻana i kou hele wāwae. He lā a wela ma hea ʻoe? Hiki i nā lāʻau malu ke hoʻoluʻolu iā ia e hele i waho. Aia nō hoike Hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ke kahe koko, ka pale ʻana i ke kaumaha, a me ka pale ʻana i ka maʻi kanesa.
No laila, e haʻalele i ka lolouila i kēia lā no ka hoʻolauleʻa ʻana i ka lā National Walking Day a e hauʻoli i ka ululāʻau āu e noho nei. Mahalo kou manaʻo a me kou kino.