Hodiaŭ, faru paŭzon de via normala rutino kaj promenu.
La Amerika Kora Asocio festas Nacia Piedira Tago ĉiujare la unuan merkredon de aprilo. La feriado estis kreita por pliigi la kvanton de aktivado kiun homoj ricevas kaj, siavice, sian korsanon. Sanaj urbaj arbaroj estas grava parto por plibonigi la promenojn, kiujn vi faras por kora erikejo.
Homoj, kiuj loĝas en arbaraj kvartaloj, estas trioble pli probablaj esti aktivaj ol tiuj, kiuj loĝas en malpli verdaj komunumoj. Studoj ankaŭ montris, ke la cerbo funkcias en pli medita stato kiam ĉirkaŭita de naturo. Arboj purigas la aeron, faciligante spiri dum vi promenas. Ĉu estas sune kaj varme kie vi estas? La ombroarboj provizas povas fari ĝin sufiĉe komforta por eĉ eliri. Estas eĉ evidenteco tiu tempo pasigita en naturo povas malaltigi vian sangopremon, batali kontraŭ deprimo kaj eĉ malhelpi kanceron.
Do, foriru de la komputilo hodiaŭ por festi Nacian Promenan Tagon kaj ĝui la arbaron, en kiu vi loĝas. Via menso kaj via korpo dankon.